• با ایستادن در مقابل آینه شروع کنید و زیر بغل خود را برای یافتن هرگونه کثیفی یا لکه عرق بررسی کنید.

• دئودورانت مناسب را با توجه به نوع بدن و ترجیحات خود انتخاب کنید. انواع مختلفی از دئودورانت ها موجود است، از جمله گزینه های ضد تعریق، طبیعی و بدون عطر.

• قوطی دئودورانت را به صورت عمودی نگه دارید و یک غبار سبک را زیر هر بازو اسپری کنید و ناحیه زیر بغل را هدف بگیرید. مطمئن شوید که هر دو زیر بغل را به طور یکنواخت اسپری کنید.

• از انگشتان خود برای مالیدن دئودورانت به زیر بغل خود استفاده کنید و مطمئن شوید که تمام نواحی را کاملاً پوشانده است.

• به نواحی اطراف چین‌های زیر بغل خود توجه ویژه ای داشته باشید، زیرا ممکن است در معرض عرق کردن و بوی بدن قرار گیرند.

• قبل از لباس پوشیدن یا انجام هرگونه فعالیت بدنی، چند نفس عمیق بکشید و اجازه دهید دئودورانت کاملا خشک شود.

• برای اطمینان از حداکثر اثربخشی، پس از دوش گرفتن یا حمام کردن، زمانی که پوست شما تمیز و خشک است، از دئودورانت استفاده کنید.

• اگر از دئودورانت رولی استفاده می‌کنید، آن را با حرکتی صاف و یکنواخت بغلتانید و مطمئن شوید که تمام قسمت‌های زیر بغل شما را می‌پوشاند.

• برای محافظت بیشتر، اگر می‌خواهید درگیر فعالیت‌های شدید یا گذراندن زمان در یک محیط گرم هستید، از لایه دوم دئودورانت استفاده کنید.

• اگر از دئودورانت چوبی استفاده می‌کنید، قسمت پایین چوب را بچرخانید تا دئودورانت را بلند کند و آن را با حرکتی صاف و یکنواخت بمالید.

• حتماً دئودورانت را در تمام نواحی زیر بغلتان، از جمله پهلوها و زیر بغلتان بمالید.

• در نهایت، چند نفس عمیق بکشید و از بوی تازه و تمیز دئودورانت خود لذت ببرید!

در اینجا 33 نکته برای استفاده موثر از دئودورانت آورده شده است:

• دئودورانتی را انتخاب کنید که متناسب با نوع بدن و ترجیحات شما باشد.

• دئودورانت را بعد از دوش گرفتن یا حمام کردن، زمانی که پوست شما تمیز و خشک است، استفاده کنید.

• از دئودورانت کافی برای پوشاندن تمام نواحی زیر بغل خود استفاده کنید، اما از استفاده بیش از حد خودداری کنید.

• اجازه دهید دئودورانت قبل از لباس پوشیدن یا انجام هرگونه فعالیت بدنی کاملاً خشک شود.

• برای کمک به جلوگیری از تعریق و بوی بدن، از دئودورانت با خاصیت ضد تعریق استفاده کنید.

• اگر از دئودورانت رولی استفاده می‌کنید، آن را با حرکتی صاف و یکنواخت بغلتانید.

• اگر از دئودورانت چوبی استفاده می‌کنید، قسمت پایین چوب را بچرخانید تا دئودورانت را بلند کند و آن را با حرکتی صاف و یکنواخت بمالید.

• دئودورانت را به تمام نواحی زیر بغلتان، از جمله پهلوها و زیر بغلتان بمالید.

• از دئودورانت به طور منظم در طول روز برای حفظ تازگی و اثربخشی استفاده کنید.

• • استفاده از دئودورانت با رایحه‌ای که از آن لذت می‌برید را در نظر بگیرید، زیرا این کار به شما کمک می‌کند اعتماد به نفس و راحتی بیشتری داشته باشید.

• اگر از دئودورانت طبیعی یا بدون عطر استفاده می‌کنید، توجه داشته باشید که ممکن است بوی مشابهی با دئودورانت‌ها نداشته باشد.

• اگر نگران بوی بدن هستید، از دئودورانت‌هایی با خواص ضد باکتریایی برای کمک به کشتن باکتری‌هایی که می‌توانند باعث ایجاد بو شوند، استفاده کنید.

• اگر از دئودورانت با خاصیت ضد تعریق استفاده می کنید، توجه داشته باشید که ممکن است باعث تحریک یا سوزش شود.

• اگر بعد از استفاده از دئودورانت احساس سوزش یا ناراحتی کردید، سعی کنید مارک یا نوع دیگری را تغییر دهید.

• استفاده از دئودورانت با فرمول مرطوب کننده را در نظر بگیرید تا زیر بغلتان را هیدراته و راحت نگه دارید.

• اگر به دنبال دئودورانتی هستید که برای پوست های حساس ملایم باشد، از دئودورانت های بدون آلومینیوم یا ضد حساسیت استفاده کنید.

• • اگر در مورد اثرات زیست محیطی دئودورانت نگران هستید، از دئودورانتی استفاده کنید که عاری از مواد شیمیایی خشن و بسته بندی باشد.

• اگر به دنبال دئودورانتی هستید که استفاده از آن آسان باشد، از اسپری یا دئودورانت رولی استفاده کنید.

• اگر به دنبال دئودورانتی هستید که محافظت طولانی مدت داشته باشد، از دئودورانتی با رایحه قوی یا خاصیت ضد تعریق استفاده کنید.

• اگر به دنبال دئودورانتی هستید که مقرون به صرفه و مقرون به صرفه باشد، از داروخانه یا دئودورانت با مارک فروشگاهی استفاده کنید.

• اگر به دنبال دئودورانتی هستید که سطح بالایی داشته باشد و لوکس باشد، از یک دئودورانت طراح یا خاص استفاده کنید.

• اگر به دنبال دئودورانتی هستید که گیاهخوار یا بدون ظلم باشد، از دئودورانتی استفاده کنید که توسط سازمان هایی مانند PETA یا انجمن وگان تایید شده باشد.

• اگر به دنبال دئودورانت مناسب برای پوست های حساس هستید، از دئودورانتی استفاده کنید که ضد حساسیت و بدون عطر باشد.

• اگر به دنبال دئودورانت مناسب برای آقایان هستید، از دئودورانت خاصی استفاده کنید برای پوست و نیازهای مردان فرموله شده است.

• اگر به دنبال دئودورانت مناسب برای خانم ها هستید، از دئودورانتی استفاده کنید که به طور خاص برای پوست و نیازهای خانم ها فرموله شده است.

• اگر به دنبال دئودورانتی هستید که برای انواع پوست مناسب باشد، از دئودورانتی استفاده کنید که بدون عطر و ضد حساسیت باشد.

• اگر به دنبال دئودورانتی هستید که برای همه سنین مناسب باشد، از دئودورانتی استفاده کنید که ملایم و غیر تحریک کننده باشد.

• اگر به دنبال دئودورانتی هستید که برای ورزشکاران یا افرادی که فعالیت بدنی دارند مناسب باشد، از دئودورانتی استفاده کنید که در برابر تعریق و ضد تعریق مقاوم باشد.

• اگر به دنبال دئودورانتی هستید که برای افراد دارای پوست حساس مناسب باشد، از دئودورانتی استفاده کنید که ضد حساسیت و بدون عطر باشد.

• اگر به دنبال دئودورانتی هستید که برای افراد دارای پوست چرب مناسب باشد، از دئودورانتی استفاده کنید که جذب روغن و غیر چرب باشد.

• اگر به دنبال دئودورانتی هستید که برای افراد دارای پوست خشک مناسب باشد، از دئودورانتی استفاده کنید که مرطوب کننده و آبرسان باشد.

• اگر به دنبال دئودورانت مناسب برای افراد دارای زیر بغل حساس هستید، از دئودورانتی استفاده کنید که ملایم و غیر تحریک کننده باشد.

• اگر به دنبال دئودورانتی هستید که برای افراد دارای پوست حساس و آلرژی مناسب باشد، از دئودورانتی استفاده کنید که ضد حساسیت و بدون عطر باشد.

• “راهنمای کامل دئودورانت و ضد تعریق” توسط آکادمی پوست آمریکا

• «راهنمای دئودورانت و ضد تعریق» توسط انجمن بین المللی شیمیدانان آرایشی

• “علم دئودورانت و ضد تعریق” توسط موسسه ملی بهداشت